起先只是想要看看"呼吸"還可以怎麼跟身體跟情緒連結
讀著..原來描述的..是關於自己
一種自我的療癒
透過呼吸透過靜心
去觀照內在小孩
去重新愛自己
去給自己選擇
去對生命開放
裡面的一段話..很想送給一位好友、我媽和自己
寫著:
在每個當下
我是不是有勇氣去面對自己真正的感覺
是傷心、害怕、失望
還是生氣?
我可不可以勇敢的表達自己的感覺
說出心裡真正想說的話
而不是先想到別人
害怕「傷害」別人
所以寧願傷害自己
而不說出或做出我心裡真正想要的?
還是
我這麼渴求每個人都愛我、喜歡我
所以
我寧願犧牲自己?
我一直相信
生命中的遭遇
必定有其意義
也因為這些起伏
生命才會豐富而完整
雖然它不會是"從此過著幸福美滿的日子..."
我也一直相信
生命中所遇到的人
一旦真的走進了彼此的生命
就必定會帶來療癒帶來新的開展
我感謝
陪伴我的人們
讓我看見了我的生命圍牆之外的天空
我們彼此互相
帶領
去尋回兒時最單純的對生命的嚮望
學習
更愛自己....to me n all my friends/family
閱讀..仍在進行中
療癒...亦然
